Jak chronić swoją skórę przed słońcem? Oto kilka trików, które pomogą Ci zachować ją zdrową i promienną przez całe lato! Nie ma co ukrywać, lato to czas, kiedy większość z nas pragnie cieszyć się słońcem, plażą i wakacyjnym relaksem. Niestety, ekspozycja na promienie UV może zrobić krzywdę naszej skórze, szczególnie gdy nie stosujemy odpowiedniej ochrony. […]
Sposoby na błogi odpoczynek w ogrodzie
Nasze po-domkowe rady postanowiły wyjść na zewnątrz. Skłoniło je ku temu słońce, które coraz odważniej króluje wysoko na niebie. Wraz z nadejściem pięknych, ciepłych dni, nie ma nic lepszego niż błogi odpoczynek w ogrodzie w otoczeniu zieleni. Czyż nie jest to jeden z najlepszych sposobów, by naładować życiowe akumulatory nową energią? Wyjątkowe strefy na świeżym […]
Wiosenne oczyszczenie
Wiosna to idealny czas na porządki i dodanie świeżości w swoim domu, jak i organizmie. Często czuję niepokój, kiedy wokół mnie nie zapanuje idealna czystość. Jestem niczym perfekcyjna pani domu z białą rękawiczką. Coraz dłuższe dni, śpiewające ptaki i budząca się po mroźnej zimie przyroda nakłaniają do przemiany. Doskonały czas na metamorfozy i wprowadzenie dobrych zmian w […]
Pomysły na szybki obiad bez mięsa
Po-domkowe gotowanie realizuję w duchu less waste. Szacunek dla produktów jest dla mnie szczególnie ważny. Znacie mnie też z zamiłowania do zdrowego stylu życia, dlatego niespodzianką nie jest również bezmięsna dieta. Poznajcie przepisy na szybki obiad bez mięsa! Dziś dzielę się z wami kilkoma szybkimi pomysłami na wegetariańskie obiady. Z mojego kuchennego repertuaru wybrałam dania […]
Sposób na niesprzyjającą aurę, czyli jesienne self care.
Jesień przywitała nas w tym roku wyjątkowo chłodnie, co zdecydowanie nie sprzyja dobremu samopoczuciu. Kiedy za oknem deszcz i pochmurne niebo, nie mamy zbyt wiele możliwości do przyjemnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Popołudniami większość z nas zalega na kanapie oglądając telewizję lub drzemiąc przy jej dźwiękach. O zgrozo! Dla mnie jesień to wspaniały czas, […]
Witaminy – dlaczego są tak ważne dla zdrowia i gdzie je znaleźć?
W po-domkowym świecie pełen rozkwit lata to czas czerpania korzyści ze słońca, a także zwiastun przygotowań zapasów na zimę. W naszym przydomowym ogródku zebraliśmy już truskawki, od kilku dni delektujemy się też świeżymi malinami. Jako że nasze poletko jest niewielkie, nie liczymy na wielkie zbiory. Z tego, co mamy na bieżąco przygotowujemy smaczne przetwory. Domowa […]
Męskie prezenty na święta, czyli pomysły upominki dla niego
Kiedy przychodzi czas sięgania po ułożone pod choinką prezenty, nie tylko dziecięce emocje sięgają zenitu. Dorośli też zastanawiają się, czy przygotowane przez nich prezenty spodobają się bliskim, a przede wszystkim czy im się przydadzą. Żadnej z nas nie rozzłości biżuteria, ani bonik podarunkowy do drogerii. Ze względów eko w naszym domowym gronie przyjęliśmy zasadę, że […]
5 najpopularniejszych substytutów mięsa dla (nie)wegetarian
Roślinne zamienniki mięsa to dobra opcja dla wegetarian, a także dla osób, które zastanawiają się nad tym, jak przejść na wegetarianizm, bez bólu i bez wyrzeczeń. Zachłyśnięta post-urlopowym obżarstwem postanowiłam podzielić się z wami moja po-domkową metodyką na to, jak nakarmić głodomorów ze smakiem i poszanowaniem zwierzęcego prawa do życia. Ta dam! Przed wami zestawienie pięciu, a nawet siedmiu substytutów […]
3+1 gratis. Sprawdzone sposoby na jesienne przesilenie
Równonoc jesienna ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie. W po-domkowy świecie z powodu różnicy pomiędzy rokiem kalendarzowym, a zwrotnikowym rykoszetem dostaje także zdrowie. Wraz ze skracaniem się dnia i przejęciem dominacji przez ciemności nocy z całej naszej rodziny odpływa też energia, a moi panowie, jak przystało na grzeczne misie, zapadają w zimowy letarg. Masz podobnie? […]
Przystanek zdrowie. Nawyki, które robią różnicę
W po-domkowym świecie czas jakby przyspieszył swój bieg. Pomimo, że cieszymy się dobrym zdrowiem, mam wrażenie, że do naszego domu po cichu, na paluszkach i zupełnie niepostrzeżenie wszedł chaos. Co tu zrobić z tym nieproszonym gościem? Nie ma innej rady, trzeba chwycić go za frak i wyprosić, póki jeszcze nie rozgościł się na dobre! Tylko […]